原初の砂

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#呼吸 #瞑想 #ヨーガ #うつ 瞑想はシンプルで奥深い呼吸の技術。『原初のヨーガ』著者の塩澤賢一に「呼吸と瞑想」の関係について聴きます。第６回は「自分の呼吸」を知ることで起こる「心と体の変化」について。

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【引用】 【動画内の引用作品】 ©諫山創・講談社／「進撃の巨人」The Final Season製作委員会 当時の読者の反応集 ネタバレ 伏線 考察