呼吸で感じる「心と体」【呼吸と瞑想】『原初のヨーガ』塩澤賢一に聴く(6)

1706276536_hqdefault-6959418-4019054-jpg ゲーム



#呼吸 #瞑想 #ヨーガ #うつ
瞑想はシンプルで奥深い呼吸の技術。『原初のヨーガ』著者の塩澤賢一に「呼吸と瞑想」の関係について聴きます。第6回は「自分の呼吸」を知ることで起こる「心と体の変化」について。

Comments

Copied title and URL