呼吸で感じる「心と体」【呼吸と瞑想】『原初のヨーガ』塩澤賢一に聴く(6) ゲーム Twitter Facebook Hatena Bookmark Pocket LINE Copy 2024.01.26 #呼吸 #瞑想 #ヨーガ #うつ 瞑想はシンプルで奥深い呼吸の技術。『原初のヨーガ』著者の塩澤賢一に「呼吸と瞑想」の関係について聴きます。第6回は「自分の呼吸」を知ることで起こる「心と体の変化」について。
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